В горах Солнце ближе к поверхности - больше солнечной радиации, ультрафиолетовых лучей.
Ультрафиолет быстро вызывает ожоги на коже и обжигает глаза.
Если вы пошли в горы без солнцезащитных очков - через несколько часов вы можете получить ожог глаз, который может привести к временной потере зрения - снежной слепоте.
Открытые участки тела - лицо, руки, ноги (если вы в шортах) - мажьте солнцезащитным кремом с SPF выше 40. Иначе - обгорите. Даже летом я часто видел как у человека после восхождения лицо не просто краснело, а покрывалось волдырями - ожог 2-й степени... в городе придётся идти к врачу.
Очки должны полностью закрывать глаза - чтобы солнечный свет не попадал сверху, сбоку, снизу.
Зимой можно брать лыжную или сноубордическую маску - она также защищает от мороза и ветра.
Идёте в горы - с собой берете солнцезащитный крем с SPF 40/50/Full block и хорошие очки. Берегите себя.
Опубликовано Дастан Абдрахманов 27 декабря 2019 г..
